{"id":478,"date":"2013-10-06T12:14:27","date_gmt":"2013-10-06T12:14:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nusseck.ch\/wochenbericht\/?p=478"},"modified":"2013-10-06T12:14:27","modified_gmt":"2013-10-06T12:14:27","slug":"13-entfeldener-marathon-training-teil-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nusseck.ch\/wochenbericht\/?p=478","title":{"rendered":"13. Entfeldener Marathon Training Teil 2"},"content":{"rendered":"<p>Teil 2 unseres Entfeldener Marathon Training ging \u00fcber 20 Km. Erwartungsgem\u00e4\u00df sind wir eine gr\u00f6ssere Gruppe gewesen, die der Suhre entlang bis zur Aarem\u00fcndung lief. Von dort dann zu n\u00e4chsten Br\u00fccke und am anderen Aareufer zur\u00fcck nach Aarau. Beim Sch\u00fctzen dann den giftigen Anstieg rauf zum Beginn des Planetenweges. Dort wurde noch mal richtig Gas gegeben und die Gruppe erreichte nach gut 20 Km in einem erstaunichen 5.50er Schnitt das Entfeldener Bad.<\/p>\n<p>Danke noch mal allen, die einmal mehr zum guten Gelingen dieses Anlasses beigetragen haben.<\/p>\n<p>Hier die Bilder vom <a title=\"Bilder Entfeldener Marathon Training Teil 2\" href=\"http:\/\/flic.kr\/s\/aHsjKhLTgy\" target=\"_blank\">Sonntag<\/a> und R\u00fcckblick auf das lange <a title=\"Teil 1 des Entfeldener Marathon Training \" href=\"http:\/\/flic.kr\/s\/aHsjKeETXb\" target=\"_blank\">Samstagstraining<\/a>.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/386336832\" height=\"548\" width=\"465\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n<div class=\"twoclick_social_bookmarks_post_478 social_share_privacy clearfix 1.6.4 locale-de_DE sprite-de_DE\"><\/div><div class=\"twoclick-js\"><script type=\"text\/javascript\">\/* <![CDATA[ *\/\njQuery(document).ready(function($){if($('.twoclick_social_bookmarks_post_478')){$('.twoclick_social_bookmarks_post_478').socialSharePrivacy({\"services\":{\"facebook\":{\"status\":\"on\",\"txt_info\":\"\",\"perma_option\":\"off\",\"action\":\"recommend\",\"language\":\"de_DE\"},\"twitter\":{\"reply_to\":\"\",\"tweet_text\":\"13.%20Entfeldener%20Marathon%20Training%20Teil%202%20%C2%BB%20Peters%20Wochenbericht\",\"status\":\"on\",\"txt_info\":\"\",\"perma_option\":\"off\",\"language\":\"de\",\"referrer_track\":\"\"},\"gplus\":{\"status\":\"on\",\"txt_info\":\"\",\"perma_option\":\"off\",\"referrer_track\":\"\"},\"flattr\":{\"uid\":\"\",\"status\":\"on\",\"the_title\":\"13.%20Entfeldener%20Marathon%20Training%20Teil%202\",\"the_excerpt\":\"Teil%202%20unseres%20Entfeldener%20Marathon%20Training%20ging%20%C3%BCber%2020%20Km.%20Erwartungsgem%C3%A4%C3%9F%20sind%20wir%20eine%20gr%C3%B6ssere%20Gruppe%20gewesen%2C%20die%20der%20Suhre%20entlang%20bis%20zur%20Aarem%C3%BCndung%20lief.%20Von%20dort%20dann%20zu%20n%C3%A4chsten%20Br%C3%BCcke%20und%20am%20anderen%20Aareufer%20zur%C3%BCck%20nach%20Aarau.%20Beim%20Sch%C3%BCtzen%20dann%20den%20giftigen%20Anstieg%20rauf%20zum%20Beginn%20des%20Planetenweges.%20Dort%20wurde%20noch%20mal%20richtig%20Gas%20gegeben%20und%20die%20Gruppe%20erreichte%20nach%20gut%2020%20Km%20%20...\",\"txt_info\":\"\",\"perma_option\":\"off\"}},\"txt_help\":\"\",\"settings_perma\":\"\",\"info_link\":\"\",\"uri\":\"https:\\\/\\\/www.nusseck.ch\\\/wochenbericht\\\/?p=478\",\"post_id\":478,\"post_title_referrer_track\":\"13.+Entfeldener+Marathon+Training+Teil+2\",\"display_infobox\":\"on\"});}});\n\/* ]]> *\/<\/script><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Teil 2 unseres Entfeldener Marathon Training ging \u00fcber 20 Km. 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