{"id":254,"date":"2012-05-29T08:00:59","date_gmt":"2012-05-29T08:00:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nusseck.ch\/wochenbericht\/?p=254"},"modified":"2012-05-29T08:03:18","modified_gmt":"2012-05-29T08:03:18","slug":"vorbereitung-abgeschlossen-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nusseck.ch\/wochenbericht\/?p=254","title":{"rendered":"Vorbereitung abgeschlossen"},"content":{"rendered":"<p>Die Vorbereitung f\u00fcr die 100 Km in Biel ist abgeschlossen. Das waren dann noch mal 2 kilometerreichen Wochenenden mit einem <a href=\"http:\/\/connect.garmin.com\/activity\/179067305\" target=\"_blank\">Training<\/a> \u00fcber die Marathondistanz hinaus und weiteren l\u00e4ngeren Abschnitten. Nun kann ich die letzten 10 Tage vor der Nacht der N\u00e4chte den Trainingsumfang reduzieren und hoffen, nicht krank zu werden oder noch eine Verletzung einzufangen. Dann muss \u201enur\u201c noch der Kopf bereit sein, f\u00fcr die lange Nacht von Biel nach Biel.\u00a0<strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/strong><\/p>\n<div class=\"twoclick_social_bookmarks_post_254 social_share_privacy clearfix 1.6.4 locale-de_DE sprite-de_DE\"><\/div><div class=\"twoclick-js\"><script type=\"text\/javascript\">\/* <![CDATA[ *\/\njQuery(document).ready(function($){if($('.twoclick_social_bookmarks_post_254')){$('.twoclick_social_bookmarks_post_254').socialSharePrivacy({\"services\":{\"facebook\":{\"status\":\"on\",\"txt_info\":\"\",\"perma_option\":\"off\",\"action\":\"recommend\",\"language\":\"de_DE\"},\"twitter\":{\"reply_to\":\"\",\"tweet_text\":\"Vorbereitung%20abgeschlossen%20%C2%BB%20Peters%20Wochenbericht\",\"status\":\"on\",\"txt_info\":\"\",\"perma_option\":\"off\",\"language\":\"de\",\"referrer_track\":\"\"},\"gplus\":{\"status\":\"on\",\"txt_info\":\"\",\"perma_option\":\"off\",\"referrer_track\":\"\"},\"flattr\":{\"uid\":\"\",\"status\":\"on\",\"the_title\":\"Vorbereitung%20abgeschlossen\",\"the_excerpt\":\"Die%20Vorbereitung%20f%C3%BCr%20die%20100%20Km%20in%20Biel%20ist%20abgeschlossen.%20Das%20waren%20dann%20noch%20mal%202%20kilometerreichen%20Wochenenden%20mit%20einem%20Training%20%C3%BCber%20die%20Marathondistanz%20hinaus%20und%20weiteren%20l%C3%A4ngeren%20Abschnitten.%20Nun%20kann%20ich%20die%20letzten%2010%20Tage%20vor%20der%20Nacht%20der%20N%C3%A4chte%20den%20Trainingsumfang%20reduzieren%20und%20hoffen%2C%20nicht%20krank%20zu%20werden%20oder%20noch%20eine%20Verletzung%20einzufangen.%20Dann%20muss%20%E2%80%9Enur%E2%80%9C%20noch%20der%20Kopf%20bere%20...\",\"txt_info\":\"\",\"perma_option\":\"off\"}},\"txt_help\":\"\",\"settings_perma\":\"\",\"info_link\":\"\",\"uri\":\"https:\\\/\\\/www.nusseck.ch\\\/wochenbericht\\\/?p=254\",\"post_id\":254,\"post_title_referrer_track\":\"Vorbereitung+abgeschlossen\",\"display_infobox\":\"on\"});}});\n\/* ]]> *\/<\/script><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Vorbereitung f\u00fcr die 100 Km in Biel ist abgeschlossen. 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