Saisonstart

Der Start in die Laufsaison ist mit dem Start am Bremgarter Reusslauf vollzogen.

Das erste Mal im neuen Jahr bei angenehmen Temperaturen mit kurzer Hose gestartet, war es auch ein Formtest. Habe zwar in den letzten Wochen sehr viel trainiert. Aber viel hilft nicht immer viel. Gerade auf so einer relativ kurzen Strecke von 11 km ist Tempohärte gefragt. Auch wenn es noch zu einer Platzierung im ersten Drittel reicht, wird aus mir kein Rennpferd mehr.

Wir haben uns entschlossen, das Entfeldener Marathon Training im Frühjahr nicht durch zu führen. Das liegt in erster Linie daran, einen passenden Termin zu finden. Mit dem Marathon Deutsche Weinstrasse, Ende März, sind wir schon gebunden. Hoffen, es klappt im Herbst mit einem passenden Termin.

Selbstverständlich machen wir Samstag oder Sonntag meist ein längeres Training. Zumeist zwischen 2 und 3 Stunden. Da wir nicht immer zur gleichen Zeit Starten, ist es ratsam, Zeit und Ort jeweils ein paar Tage vorher per Mail ( Daniela@nusseck.ch) zu erfragen.

12. Entfeldener Marathon Training

Unser 12. Entfeldener Marathon Training scheint, wenn sich die Wetterprognose bestätigt, zumindest witterungstechnisch gut zu werden. Nach einem endlos langem Winter nun endlich das erste Wochenende mit Frühlingstemperaturen. Für den Marathon Läufer, der im Frühjahr erfolgreich die 42,195 Km laufen will, wird es Zeit für die langen Läufe. Da es gemeinsam einfacher geht, so einen 30-er abzuspuhlen, bieten wir schon seit vielen Jahren unser Entfeldener Marathon Training an. Ein geführten Trainingslauf über ca. 30 Km.

Diesen Samstag, den 9. März ist es wieder so weit und wir sind gespannt, wer sich unserer Gruppe anschliesst. Über die Jahre hat sich ein Kern aus Stammkunden herauskristallisiert, der hoffentlich von neuen Gesichtern ergänzt wird.

Vorsichtshalber bin ich vergangenen Samstag die Strecke schon mal abgelaufen. Die gute Nachricht: es sind immer noch 30 Km, was, je nach Sichtweise, auch die schlechte Nachricht sein kann… Jedenfalls, der wenige Schnee, der auf dem Höhenzug vor dem Böhler noch lag, wird sicher bis Samstag weggeschmolzen sein. Also gute Voraussetzungen für einen erfolgreichen und kurzweiligen Long Jog.

Wer es nicht abwarten kann, hier schon mal die Strecke.

Weitere Infos hier,

 

11. Entfeldener Marathon Training

Am kommenden Samstag, den 17. März, laden wir zum 11. (und vermutlich letzten) Entfeldener Marathon Training ein, unseren traditionellen Trainingslauf durch den schönsten Teil des Aargau. Leider sind die Teilnehmer des Kerzerslaufes, der am gleichen Tag stattfindet nicht dabei. Diese Terminkollision ließ sich dieses Jahr nicht verhindern. Da wir erst von unserer Reise zurückgekommen sind, war ein früherer Termin nicht möglich. Eine Woche später findet der Limmatlauf statt. Da dieser neuerdings von unserer Freundin Jacqueline Keller und ihrem Mann Fabian organisiert wird, hatten wir auf diesen Rücksicht genommen, zumal als Aargauer Lauf und hatten somit bei der Terminwahl keine andere Möglichkeit. Dafür werden wir sicherlich eine Vielzahl Limmatläufer bei voraussichtlich prächtigem Frühlinswetter begrüssen dürfen.

Wer es nicht abwarten kann, hier die voraussichtliche Streckenführung:

Weitere Infos hier.